タバコ、コーヒー、チョコレート

2010年10月19日

眠気覚ましや気分転換のために私が依存しているモノです。

全てにおいて過剰摂取は健康に害を及ぼします。

タバコ⇒ニコチン、タール⇒肺がん、脳卒中、心筋梗塞

コーヒー⇒カフェイン⇒眠れなくなる

チョコレート⇒脂質、糖分⇒肥満、糖尿病

どなたかタバコ、コーヒー、チョコレートの代用になる健康的な食べ物、飲み物をご存じないですか？—–